Беременность и родовая деятельность чреваты разнообразными осложнениями. Поэтому так важно соблюдать основные правила поведения, способствующие профилактике возможных неблагоприятных исходов. Список этих правил приводится в прилагаемой таблице.

Сфера деятельности	1-й триместр беременности	2-й триместр беременности	3-й триместр беременности
Режим труда и отдыха	Не допускать перенапряжения, стремиться к эмоциональному равновесию, достаточно спать, перейти к легкому труду, работе без профессиональных вредностей, ночных смен	Не выполнить работу с длительным стоянием на ногах (чтобы не провоцировать варикозное расширение вен), не допускать кислородного голодания (например, не работать в душном помещении), не сдавливать живот при выполнении сидячей работы	Уменьшить работу по дому, чаще отдыхать, больше ходить, прогуливаться перед сном
Питание	Разнообразить меню (нет необходимости в ограничении соли, кислых и острых блюд). Использовать натуральные продукты. Принимать витамины. Исключить шоколад, кофе, консервы, аллергены	Увеличить в рационе питания кисломолочные продукты, исключить жареное, острое" соленое, пряное; предпочтительны рыба вареная, печеная, картофель печеный, мясо отварное, овощные супы, творог. Продолжать прием витаминов" фруктов. Следить за прибавкой веса (не больше 400 г в неделю)	Принимать пищу чаще, но меньшими порциями. Ограничить углеводы -макароны, сладкие булки, сладкие фрукты. Полезны овощные блюда, винегреты, арбузы. Следить за прибавкой веса
Одежда	Без ограничений. Предпочтительней хлопчатобумажное нательное белье, не сдавливающий молочные железы бюстгальтер	Свободное платье, не сдавливающие живот брюки (на лямках). Обувь свободная, каблук 3-4 см, При низком расположении головки плода - бандаж, менять размер бюстгальтера	То же, что и во 2-м триместре. Ношение бандажа обязательно
Гигиена	Теплый душ 2 раза в день, подмывание 2 раза в день, формирование соска (вытягивать его, растирать махровым полотенцем до твердости). Запрещено: спринцевание, горячий душ, ванна. Исключить курение, алкоголь, наркотики	То же, что в 1-м триместре	То же, что в 1-м триместре
Половая жизнь	Исключить, особенно при наличии выкидышей в анамнезе	Возможна. Требует осторожности. Исключить давление на живот	Исключить (так как существует угроза преждевременных родов)