Фактически каждый из нас в жизни, независимо от пола, был вынужден иногда воздерживаться от сексуальных отношений. Что такое половое воздержание? Вредит ли оно здоровью? Все ли одинаково переживают такие моменты? И как долго можно воздерживаться, чтобы потом «не было мучительно больно» - и себе, и окружающим? Об этом рассказывают врачи-сексологи клиники «Медхэлп».

Сексуальное воздержание (его еще иногда называют сексуальной абстиненцией или сексуальной депривацией) - это вынужденное или сознательное снижение половой активности ниже индивидуальной (конституционно возрастной) потребности.

Медики говорят о двух видах физиологического полового воздержания. Первый - это отсутствие половой активности сразу после окончания полового акта (по-научному - «рефракторный период копулятивного цикла»). Этот вид воздержания воспринимается как заслуженный отдых после интенсивной психофизической нагрузки с яркой эмоциональной окраской. Однако люди ослабленные, с проявлениями патологии вегетативной системы, могут вместо чувства удовлетворения испытывать явления общей адинамии, эмоциональной вялости или даже подавленности, сердцебиения, повышения потливости и т. д. Может наблюдаться и психологический дискомфорт, вызванный отсутствием чувства удовлетворенности от близости при ускоренной эякуляции, отсутствии оргазма у партнерши, ее холодности и т.д. К счастью, эти проявления носят кратковременный характер и держатся не более суток.

Второй вид воздержания - вынужденная сексуальная абстиненция, когда после рефракторного периода копулятивного цикла возникает половая потребность, удовлетворению которой препятствуют какие-либо внешние обстоятельства. При этом возникают невротические (раздражительность, иногда с признаками невротизации) и застойные (тягостные ощущения в области малого таза, что провоцирует самоудовлетворение) явления.

ПРИЧИНЫ ВОЗДЕРЖАНИЯ

Поводом для временного или постоянного полового воздержания могут быть физиологические, психологические, социальные факторы. Это неудачный сексуальный опыт, неуверенность в себе, отсутствие работы, врожденные и приобретенные личностные особенности, физические увечья, отсутствие достойного партнера или потеря близкого человека, различные заболевания (не только половой сферы, но и позвоночника, сердечно-сосудистой системы). Кроме того, иногда причиной невозможности нормальной половой жизни может быть вынужденная изоляция (например, больница, место заключения под стражу).

От чего зависит реакция человека на длительное воздержание? Ведь одни в подобной ситуации становятся опасными для общества, а другие не проявляют никаких видимых реакций… Причин много. Например, разница темпераментов. Меланхолик, не имеющий возможности удовлетворить сексуальные инстинкты, «зарабатывает» неврозы, депрессивные состояния. Сангвиник обязательно решит проблему: либо найдет подходящего партнера, либо просто переключит свою энергетику на решение каких-либо других важных жизненных задач. Холерики могут совершить какой-либо отчаянный поступок или начать злоупотреблять алкоголем, возможно, наркотиками. В силу особенностей своего характера флегматик может даже не показать виду, что уже давно не занимался сексом. При этом сколько-нибудь видимых изменений в его психике и поведении не ощущается.

Реакция человека на половое воздержание определяется не только принадлежностью к какому-либо психологическому типу, а прежде всего - уровнем интеллектуального и морально-этического развития, культуры и воспитания, а потом уже сексуальной конституцией. Как правило, если сексуальная конституция (это касается и мужчины, и женщины) ярко выражена, то необходимы более частые половые контакты. Человек со слабой половой конституцией может очень долго обходиться без секса, не чувствуя при этом ни нервного напряжения, ни беспокойства. Если партнеры или супруги имеют большую разницу в сексуальной конституции, это наносит серьезный удар по нервной системе и физиологии и является для них серьезным испытанием. В такой ситуации скромные сексуальные потребности одного из них могут стать причиной воздержания другого либо заставить его искать удовлетворения на стороне. Если разница небольшая, супруги имеют все шансы приспособиться к определенному ритму половой жизни. Если же партнеры не могут решить эту проблему самостоятельно, но все же стремятся сохранить семейные отношения, специалисты нашей клиники рекомендует таким супругам получить консультацию профессионального сексолога.

ПОЛОВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ У ПОДРОСТКОВ

В момент формирования подростковой сексуальности, в переходный период, до начала регулярной половой жизни в браке половое воздержание является социальной нормой. В это время воздержание пока еще не оказывает отрицательного влияния на здоровье и сексуальную функцию, т.к. происходит становления и регуляция функции половой системы. В это время стремление к сексуальным контактам у подростков зависит не столько от повышенного полового влечения, сколько от принятых в их среде установок на сексуальное общение. Имеют место саморегуляция половой функции (эротические сновидения, поллюции - непроизвольное, нормально происходящее во сне и сопровождающееся приятными сновидениями извержение семенной жидкости у юношей и мужчин, мастурбация). Все это существенно облегчает протекание периода повышенной сексуальности, способствует снижению повышенной половой возбудимости. Скорректировать поведение подростка в это время можно путем переориентации со сферы половых отношений на какой-либо вид творческой деятельности.

ПОЛОВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ В БРАКЕ

Научными исследованиями, и это подтверждают специалисты научного отдела клиники «Медхэлп», уже давно доказана парадоксальная связь: у супругов, живущих постоянной половой жизнью, не только устанавливается определенный ее ритм, но даже во время «критических дней» жены в сперме мужчины происходит понижение выработки сперматозоидов, т.е., таким образом, можно говорить о «мужских» менструациях! У здоровых женатых мужчин молодого и среднего возраста, обладающих способностью переключать половую энергию в другие сферы деятельности, период вынужденного полового воздержания (во время менструального цикла или болезни, отъезда, беременности жены) переносится легко и не вызывает нарушения здоровья и сексуальной функции. Однако в связи с нарушением привычного ритма сексуальной жизни не исключены преждевременная эякуляция, нарушение эрекции, нарушение сексуальной функции. И при подобных обстоятельствах первостепенное значение для восстановления нормального функционирования половой системы мужчины принадлежит женщине: упреки в половой несостоятельности или измене, колкие замечания, насмешки, равнодушие, или, наоборот, резкая критика, нетерпение и требовательность женщины могут способствовать возникновению функциональных половых расстройств у мужчины.

Существующие у мужчины механизмы саморегуляции половой функции способны изменять интенсивность полового влечения на периоды вынужденного полового воздержания. Если осуществление половых контактов невозможно, половое влечение ослабляется, а при возобновлении - нормализуется. Это объясняется большим выбросом с эякулятом секрета предстательной железы при частых половых актах, в то время как в кровь поступает лишь небольшое его количество. Уменьшение поступления секрета в кровь усиливает секрецию яичек, гормоны которых начинают активизировать половое влечение. И наоборот, чем реже совершаются половые акты, тем реже проявляется в них потребность, т. к. секрет предстательной железы обильно поступает в кровь и тормозит гормональную функцию яичек.

МАСТУРБАЦИЯ

Одной из форм саморегуляции половой функции при вынужденном половом воздержании у мужчин и у женщин является мастурбация. Мужчинам в зрелом возрасте мастурбация даже рекомендуется в качестве средства предотвращения половой слабости, вызванной длительным половым воздержанием. Как правило, большинство мужчин способны контролировать свое половое поведение и подавлять потребность в половом акте, не нанося воздержанием какой-либо ущерб своему психическому и сексуальному здоровью, если близость не соответствует времени и обстоятельствам, а также морально-этическим установкам мужчины.

У мужчин пожилого возраста последствия воздержания обычно более резко выражены. Поэтому попытки начать регулярную половую жизнь после длительного полового воздержания могут не только оканчиваться неудачей, но и приводить к патологическим нарушениям сексуальной функции, вплоть до полового бессилия. Периоды полового воздержания, иногда довольно долгие, бывают в жизни практически каждой женщины. Женщины, как правило, реагируют на возникшее желание по-разному: кто-то пытается просто переключить внимание, кто-то занимается самоудовлетворением. И зря! Женщинам мастурбация необходима еще больше, чем мужчинам. Во-первых, она делает ярче интимную жизнь, а в случае резкого прекращения половых отношений (если это случается в расцвете лет, то это может привести к необратимым физиологическим последствиям, в результате которых возможен тяжелый постклимактерический период) является единственным спасением.

ВОЗДЕРЖАНИЕ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

На тему того, насколько вредно или полезно воздержание, написано очень много статей и научных трудов. Даже в среде медиков нет однозначного ответа на вопрос, вредно или полезно воздержание? Ученые специалисты говорят, что воздерживаться от секса на длительный срок можно лишь в том случае, если это самое воздержание не сопровождается сексуальными мыслями и фантазиями, а также постоянным возбуждением и раздражением половых органов. В противном случае воздержание становится опасным. Причем не только для мужчин - женщина, находящаяся в таком состоянии более двух месяцев, может дойти до нервного срыва. И это самое легкое: помимо воспаления придатков и яичников на фоне застоя крови, могут развиться хронические тазовые боли и другие воспалительные заболевания.

Очень часто в результате вынужденного сексуального воздержания возникают изменения, подчас способствующие развитию различных нервных расстройств, чаще всего сексуальных неврозов из-за повышенной половой возбудимости, а также возникновению половых извращений.

В отличие от женщин, мужчины более нетерпеливы и плохо переносят воздержание. Уже через 10 дней воздержания у мужчин, обладающих низким уровнем выработки сперматозоидов, их подвижность падает еще больше, а у мужчин в более старшем возрасте могут возникнуть серьезные проблемы с потенцией. Также отсутствие половых контактов – фактор риска перехода простатита в хроническую форму.

Бытует мнение, что люди, лишенные возможности осуществлять регулярные половые контакты, становятся излишне вспыльчивыми и агрессивными. Есть даже шутливая поговорка, касающаяся женской неудовлетворенности: «Если женщина не стонет ночью, значит, она ворчит днем». Специалисты нашей клиники единодушны во мнении, что нельзя утверждать связь сексуальной неудовлетворенности и влияния воздержания на изменение характера человека нельзя. Раздражительность, вспыльчивость, агрессивность – это чаще симптомы проявления личностных качеств человека, зачастую не связанные с воздержанием.

Некоторые воздерживающиеся от секса мужчины начинают прибегать к алкоголю. Через некоторое время алкоголь может превратиться для них в действенный заменитель полноценного общения и секса. Обидно то, что вернуться к нормальной половой жизни и отказаться от алкоголя удается не всем и не всегда.

Таким образом, воздержание в небольших количествах не наносит пагубного влияния ни на психику, ни на физиологию человека. Главное - это грамотное восстановление сексуальной функции после периода воздержания, т.к., если вынужденный отказ от секса изменяет поведение и здоровье человека, тогда восстановиться будет гораздо сложнее. Идеально, если налаженная и регулярная половая жизнь целиком и полностью удовлетворяют потребность человека в интимных контактах.